Spacer z elementami kąpieli leśnej to propozycja dla szukających lekarstwa na gonitwę codzienności. Łączy przebywanie w lesie z ćwiczeniami angażującymi wszystkie zmysły w nawiązywanie kontaktu z naturą. W spokojnym tempie, bez telefonów i wiadomości. Nie pokonamy dużej odległości, ale damy głowie odpocząć a płucom swobodnie odetchnąć.
Kąpiele leśne (lub terapia lasem) to wywodząca się z Japonii praktyka poprawiania stanu zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez odbudowanie więzi z naturą. „Shinrin-yoku – leśna kąpiel – to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. (…) Badania dowiodły, że obcowanie z drzewami może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy” (Quing Li, 2018. Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych)
Czas trwania: 2 godziny
Ilość osób: 1 – 8
Wyposażenie: ubranie zapewniające swobodę ruchów, dostosowane do warunków atmosferycznych